花粉症ニキビの改善策はこの3つ：2024年4月4日｜ラニホクのブログ

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投稿日：2024-04-04 18:00:38.0

花粉症ニキビの改善策はこの3つ: 花粉症の季節になると、肌荒れはもちろん、ニキビに悩む方が増えます。

あなたは花粉症ですか？
一見ニキビと花粉症は、関係がなさそうなのですが、

花粉が飛びやすい季節に出来やすいニキビがあるのです。

花粉症の対策はもちろん、しっかりニキビケアもしていきましょう＾＾

結論から言うと、花粉が肌に付着することで、直接ニキビができることは検証されていません。

ですが、花粉への過剰な免疫反応による皮膚炎や、気温が上がることで皮脂分泌が活発になり

毛穴が詰まりやすくなります。

【春は一年で最もお肌の炎症を起こしやすい季節】

気温差はもちろん、年度の切り替わりや環境の変化などのストレスから、

ホルモンバランスを崩してしまうこともあります。

そんな時は、次の3つを意識してみてください！

1、水分補給をたっぷりする
冬から春にかけて、お肌はずっと乾燥状態。

たっぷりの保湿をして、刺激に負けない強いお肌を作りましょう。

そのためお肌にも体にも、水分は必須です。

毎回使っている化粧水の量を、倍量に変えてみてください。

内側からお肌が潤い、肌荒れからお肌を守ってくれます。

与えすぎかな？くらいがちょうど良いですよ＾＾

2、毛穴の汚れをしっかり取る
肌荒れもニキビも、毛穴汚れから起こります。

毛穴を常に清潔に整え、過剰な皮脂を分泌させないようにするとすべすべお肌を維持できます。

朝晩と、ダブルクレンジングは必須です。

3、睡眠をしっかり取る
ストレスの解消に最も効果的なのが、良質な睡眠。

夜10時～2時は、細胞の修復や育成に欠かせないお肌のゴールデンタイム。

いくら良い化粧品や食事を摂っていても、睡眠が取れていなくては効果も半減してしまいます。

理想は７時間と言われますが、あなたのスッキリ目覚められる時間を見つけてくださいね。

以上、花粉症の時期のお肌対策3つをご紹介しました。

あなたの美肌ライフにお役立てください。

サロンでも、あなたの生活環境に合わせた美肌アドバイスをさせていただいております。

どうぞお気軽にご相談お待ちしております。

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LANI HOKU 　ラニホク

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