ニシカサイ ゼロスポ シンキュウ セイコツイン
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西葛西ゼロスポ鍼灸 整骨院のブログ
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投稿日：2024-04-11 21:48:44.0
- ギックリ腰
- こんばんは！
江戸川区にあるゼロスポ鍼灸整骨院西葛西です。
最近、暖かくなる一方で花粉症もお辛い方も多いとは思いますが、花粉症対策も忘れずにお過ごしください。時期柄、引越しや新しい部署で働くことにより肩こりやぎっくり腰を感じる方もたくさんいます。
今回はそんなぎっくり腰についてご紹介していきます。
【ぎっくり腰になったらどうすればいいの？】
ぎっくり腰になった場合は、痛みの程度によりますが強い痛みの場合はまずは安静にしましょう。
そして痛みが落ち着いてきてから少しずつリハビリを行っていきます。
痛いからと放置しすぎると、痛みは改善しませんし、慢性腰痛にもなりやすいです。
江戸川区にある当院ではマッサージではなく、電気治療等を使って痛みを改善していきます。
そして痛みが改善してから、繰り返さないように姿勢や筋力を治療していきます。
ぎっくり腰だけでなく、肩こり等でお困りであればいつでもご相談ください！
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鍼灸師
藤谷 亮太フジタニ リョウタ
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