ニシカサイ ゼロスポ シンキュウ セイコツイン
- リラク
- 整体・カイロ
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- エステ
- 接骨・整骨
- 東京都江戸川区西葛西３丁目２２―６―１１２
- 西葛西駅北口から徒歩５分[肩こり,腰痛,整体,骨盤矯正,産後骨盤矯正,姿勢矯正]
西葛西ゼロスポ鍼灸 整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-03-10 11:02:43.0
- くしゃみによる腰痛 東京都/江戸川区/西葛西
- 『くしゃみで腰が痛くなる原因と対処法』
くしゃみをしたときに腰に痛みを感じることはありませんか？突然の動きや衝撃によって、腰に大きな負担がかかるため、ぎっくり腰や腰痛の悪化につながることもあります。
《くしゃみで腰が痛くなる主な原因》
・腰の筋肉や関節への急激な負荷
くしゃみは瞬間的に腹圧が急上昇し、腰に強い負担がかかる。
腰回りの筋肉が硬いとダメージを受けやすい。
・椎間板への圧力増加
腰椎椎間板ヘルニアの人は、くしゃみの衝撃で神経が圧迫され、腰や足に痛みが走ることがある。
・ぎっくり腰の引き金になる
筋肉の疲労や炎症があると、くしゃみの勢いでぎっくり腰を起こすことも。
《くしゃみ時の腰の負担を減らす方法》
・くしゃみをするときは背筋を伸ばす（前かがみはNG）
・壁や机に手をついて衝撃を分散する
・座っているときは腰を丸めすぎないようにする
・腰周りのストレッチや体幹トレーニングで筋肉を柔軟に保つ
《こんなときは注意！》
・くしゃみのたびに強い痛みがある
・腰から足にかけてしびれがある
・痛みが長引く・悪化する
これらの症状がある場合は、椎間板ヘルニアや腰椎のトラブルが考えられます。
《まとめ》
くしゃみは瞬間的に腰に大きな負担をかけるため、腰痛持ちの方は特に注意が必要です。姿勢を意識し、腰の筋肉を柔らかく保つことが予防のカギになります。痛みが続く場合は、早めの診察をおすすめします！腰痛やギックリ腰でお悩みの方は是非一度当院にご相談ください！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,400 ≪どこに行っても改善しない首肩こり・腰痛に！≫ゼロ整体 ￥7700→¥3400
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
嶋崎 祥文シマザキ ショウヤ
サロンの最新記事
-
●2025-09-05
-
●2025-09-05
-
●2025-09-01
-
●2025-08-23
-
●2025-08-15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（22）
- 2024年11月分（25）
- 2024年10月分（20）
- 2024年9月分（12）
- 2024年8月分（20）
- 2024年7月分（22）
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
もっと見る
西葛西ゼロスポ鍼灸 整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,400 ≪どのクーポンを選べば良いかお悩みの方へ≫ ￥7700→¥3400
|
|
新 規 |
¥3,400 ≪どこに行っても改善しない首肩こり・腰痛に！≫ゼロ整体 ￥7700→¥3400
|
|
新 規 |
¥1,980 【平日12時～17時限定！】辛い肩こり、腰痛もお任せ◎ゼロ整体 ￥7700→¥1980
|
|
新 規 |
¥3,400 【腰の重さ・つらさに】腰痛整体&骨盤矯正＋筋膜リリース ￥7700→￥3400
|
|
新 規 |
¥2,970 ≪口コミ応援割★≫辛い肩こり、腰痛もお任せ◎ゼロ整体 ￥7700→¥2970
|
|
新 規 |
¥7,700 ≪改善＆維持力抜群★≫ゼロ整体＋EMS 7700円
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
