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イデアルキュア(Ideal Cure)のブログ
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投稿日：2023-04-29 18:03:21.0
- 食後？食前？圧倒的に食○！☆酸素マシン
こんにちは。イデアルキュアです＾＾
GW初日も初夏のような晴天でしたね。
お仕事の皆様は、本日もお疲れ様です！
GWくらいは自分をたくさん甘やかしてくださいね。
外食なども増えてきて、国分町もにぎやかです♪
さて、本日は「お食事」と「酸素マシン」の関係性についてお話します。
結論からお伝えすると…酸素カプセルで効率よく疲労回復をしたい場合は、食事を摂る前に酸素マシンに入りましょう！
しかしながら、胃の中が空っぽの状態や、お腹が苦しいほど食べた後などはおすすめできないタイミングです。
酸素マシンの中は気圧が上がりますので、その気圧の変動の影響で、胃や腸など消化器官系に負荷がかかり体調を悪くしてしまう可能性もあります。
食事をしたあとは消化のために体はエネルギーを使います。＝交感神経が優位になります。
つまり、せっかく疲労回復のために酸素マシンに入っていても、消化で興奮した体ではうまく疲労回復をすることができないのです。
よって、酸素マシンに入ったあとにお食事をするのがおすすめです。
また、酸素マシン後は喉が渇くのでいつもよりたくさんのお水を飲んでください♪
代謝が良い状態なので、空腹感をいつもより感じやすいかと思いますが…
ヘルシーな食事だとなお健康的かと思います＾＾
いかがでしたか？
少しでも参考になれればうれしいです！
それでは☆
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