STAFF　BLOG●MIURA：2024年4月14日｜イデアルキュア(Ideal Cure)のブログ

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イデアルキュア(Ideal Cure)のブログ

プライベート

投稿日：2024-04-14 15:38:24.0

STAFF　BLOG●MIURA: こんにちは(^▽^)/
イデアルキュア　MIURAです。

４月も中旬ですね！

急に気温も上がって、春が大好きな私にとっては最高です＾＾

※春生まれなので
※でももうすぐ年取ります…

そんなもうすぐ年を取ってしまう私ですが

ドタバタ忙しい日々でしたがやっと余裕が出来て（というか作って）酸素カプセルに入ってきました～

相変わらず、神々しいですねスクエアさん。

※スリッパは年中モコモコです…

これは入っている間の景色です。

私は閉所恐怖症ですが大きな窓から外が見えたら大丈夫なので
酸素ルームには大変お世話になっています。

最近は本当にドタバタで休日もほぼないようなもので。。。

疲労困憊しておりまして。

睡眠の質もかなり落ち。

睡眠アプリで計測したところ、７時間寝ても深い睡眠は１時間程度でほとんど覚醒してました。

自分の身体より外交的な時間を優先した結果です、ごめんね私の身体( ；∀；)

そのせいかブクブクと太ってしまったので

酸素カプセルの中でストレッチと軽い筋トレを行いました

電気を消して集中する派です。
酸素カプセルの中でストレッチや筋トレは本当におすすめです。
酸素濃度が違うので、下手な人でも効果は格段に高いですよ。

『60分長すぎ！そんな暇ない！』という方も多いと思いますが
酸素カプセルの中で”何か”をする時間に当てれば、一石二鳥です。

あと私は本を読んだりします！
※ぜんぶ家でほんとにやらないんですよ。。。

あえてその時間を無理に作ってあげます。
６０分ももったいない！なんて、言わないでください。。。

有効な時間に変えてあげられるのは自分自身だけですよ＾＾

それでは下記からご予約お待ちしております♪

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