【骨盤矯正・産後&マタニティ整体・小顔美容鍼】心斎橋長堀フェムテック鍼灸整骨院
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心斎橋長堀フェムテック整骨院のブログ
- 産後は骨盤矯正をするチャンス
- こんにちは!
【骨盤矯正・産後&マタニティ整体・小顔美容鍼】
心斎橋長堀フェムテック鍼灸整骨院 院長の竹村です。
特に姿勢・骨格矯正とマタニティ整体は大人気です!
産後は、体型の変化や歪みを感じる方が多いかと思います。
ただ、それは矯正しやすくなるチャンスの時期でもあります。
産後は、靭帯が柔らかくなり関節が緩み、筋肉も弱っているため、
そのまま放置すると骨格が歪みやすくなります。
一方で、関節が緩んでいるこの時期に、筋力を取り戻し骨格を調整すれば、
長年の歪みを矯正することも出来ます。
ただ、産後すぐに矯正というわけではありません。
出産後、股関節がグラグラして歩きづらいのも、骨を繋ぐ靭帯や筋肉を緩ませるホルモンの影響です。産後1ヶ月間は無理に歩いたりせず、出来るだけ横になって休んで下さい。
この時期は、うつ伏せ・仰向けになり、筋肉に意識を向けて正しい骨格を体に思い出させる。
こうした意識が今後の体調にも関わります。
体調が安定してきたら、矯正を意識したストレッチ等もいいかと思います。
ただ、自分では体の使い方が分からない、時間がないという方は、プロの手を借りるのも一つです。
当院はキッズスペースもございますので、ぜひお気軽にお子さまといらしてください(^^)/
ベビーカーのままでもOKです!
https://femtech-shinsaibashi.com/
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