ロメリア
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ロメリア(Roemeria)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-08 09:55:05.0
- 自律神経、乱れていませんか？？
こんにちは◎
Roemeriaの稲迫です♪
10月は、心も身体も少しずつ
“秋のリズム”へと切り替わる季節です^^
夏の疲れを引きずったまま
朝晩の冷え込みや気温差にさらされることで
自律神経が乱れやすくなります(T＿T)
「なんとなく疲れが抜けない」
「眠りが浅い」
「気持ちが落ち着かない」
そんな不調を感じやすいのも、この時期ならでは。
それは怠けではなく
身体が季節の変化に一生懸命ついていこうと
しているサインです。
自律神経は、体温調節・血流・
ホルモンバランス・肌の状態など
全身に関わる繊細な働きをしています。
だからこそ、この季節のケアは
【整えること】が何より大切！
重要なのは「温め」と「深呼吸」。
首・肩・お腹を冷やさないこと、
そしてゆっくり呼吸する時間を意識してみてください。
湯船に浸かる、温かい飲み物をゆっくり味わう
眠る前に軽くストレッチをする。
そんな小さな習慣が
乱れた自律神経を穏やかに整えてくれます(*^^*)
サロンでは、頭蓋骨矯正やリンパケアを通して
「血流」と「神経の通り道」を整え
深いリラックスへ導いていきます。
施術後に“ふっと軽くなる”感覚を覚えると
言う方が多いのですが
それは身体だけでなく
自律神経のバランスまで整っているからです(^^)
10月は、色んな無理を手放して“ゆるめる”勇気を。
美容も健康も、整うことから始まります。
心と身体を丁寧に整えて
穏やかに過ごせる季節にしていきましょう！
自宅ケア×サロンケア
出来ることからやってみて下さい(o^^o)
以上、Roemeria稲迫でした♪
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