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天空のゆりかごのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-01 13:03:38.0
- 酷暑が続きますが〇〇には注意!!
- こんにちは！
天空のゆりかごです♪
毎日暑い日が続いていますが、体調崩されていないですか？
これだけ暑いと1日中エアコンが付いているご家庭も多いと思います。
熱中症にならない為に エアコンを使うのは大事な事ですが、冷えすぎによる「冷房症」には注意が必要です。
冷房症になると、体のだるさや食欲不振、頭痛、肩こり、腰痛などの症状が出てきてしまいます。
体の冷えから自律神経も乱れ、不眠やイライラなどにも繋がります。
健康の為には 暑すぎず寒すぎず、快適な温度でエアコンを使う事が大事なんですね！
そして夜には温かいお風呂に入って、肩や首などをほぐしてあげてください。
温めることで血行も良くなり、一日の疲れを緩和してくれます。
その日の疲れはその日のうちに．．．
が理想ですが、どんどん溜まっていく疲労(т т)
お疲れが溜まってしまった際には、ぜひ天空のゆりかごへ！
心地良く休んで頂ける空間をご用意して お待ちしています♪
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