ハダシツカイゼンサロンビーユービー メグロテン
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BUB 目黒店のブログ
ビューティー
投稿日:2023-12-13 11:01:21.0
- 自律神経の機能を高めるためには
- こんにちは肌質改善サロンBUB 目黒店【ビーユービー】です!
寒暖差が気になる季節は
自律神経が乱れやすくなります。
自律神経をうまくコントロールすると
リズムが整い、疲労感などが軽減するかもしれません。
朝は朝日を浴びて、冷たい水を飲んで
交感神経を刺激します。
夜は眠る準備として副交感神経を優位にする為
体の冷えに注意しましょう
冷えや疲労感も自律神経の乱れによるおもな症状ですが、
自律神経の機能を高めるためには、首を温めることが効果的です。
首には太い血管が通っているため、温めることで全身の血流が良くなり、
冷えや疲れも解消されやすくなります。
血流が良くなることで首や肩のこりをほぐすことも期待できるでしょう。肌質改善サロンBUB 目黒店【ビーユービー】
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