YOSA Park CREVIa 香椎宮前店 【痩身 温活】
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ヨサパーク クレヴィア(YOSA Park CREVIa)のブログ
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投稿日：2023-09-24 13:35:26.0
- 良い睡眠を取れていますか？
- こんにちは！YOSA park CREVIaです☆
日中は暑く、朝晩が涼しくなってきましたね！
体調はどうですか？
頑張りすぎてストレスも溜まってる方も
少なくないでしょう(T . T)ちゃんと眠れていますか？
良い睡眠は取れていますか？
美肌への近道は睡眠といわれています。
特に眠り始めの約3時間の深い眠りの間に
成長ホルモンの分泌が盛んになり、
この成長ホルモンによって食事でとった栄養を吸収し細胞が活性化します。
午後10時から午前2時はお肌のゴールデンタイムと言われていますが、
これはあくまでも目安！
大切なのは『熟睡できたかどうか』です。自律神経が乱れていたり、
スマホ操作が多くなったり。。。
アルコール摂取や寝る前の食事などで、
睡眠の質が大幅に変わっているかも！？熟睡出来ていたら、
美肌はもちろん、痩せへの一番の近道☆そんな深く気持ちのいい睡眠を助けてくれるのがLuluonn！！
Luluonnに入った日は疲れが取れて、ぐっすり眠れるんです！と
お客様より喜びのお声多数◎
お仕事終わりなどにLuluonnに入ってみてください！
是非体験してください♪
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