【ストレスが凝りの原因になる？】ヘッドスパ袖ヶ浦：2023年5月19日｜ゆりーぷのブログ

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【快眠ドライヘッドスパ】～天使のうたた寝～ゆりーぷ

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ゆりーぷのブログ

ビューティー

投稿日：2023-05-19 14:57:11.0

【ストレスが凝りの原因になる？】ヘッドスパ袖ヶ浦: こんにちは♪
ゆりーぷです☆

あらゆる不調の原因として挙げられるので、
ストレス＝良くないもの
というイメージをお持ちの方は多いと思います。

ではなぜ、ストレスが睡眠の質を悪くしたり、
身体の凝りを引き起こすのでしょうか？

【ストレスが凝りの原因になる？】

ひとことで言うと、
【ストレスが自律神経を乱れさせるため】です。

自律神経は覚醒時に優位になる交感神経と、
リラックス状態で優位になる副交感神経があります。

日中は交感神経が優位で、夜には副交感神経が優位になるのですが、ストレス過多になっていると、切り替わりが上手くいかずに交感神経優位な状態が続きます。

交感神経が優位な時は身体が緊張している状態です。
危機的状況を乗り越えようとするときや、
ストレスに立ち向かうときにも、
交感神経は優位になります。

その状態がずっと続くということは…
身体が休まらず、疲れてしまいますよね。

すると、次のようなことが起こります。
* 肩コリ
* 首コリ
* 頭痛
* 口の渇き
* 睡眠が浅い
* 動悸
* 感覚過敏(聴覚、痛み刺激に過敏）
* 胃痛

このような状態が続くと心身の疲弊につながり、
うつ状態になってしまうことも。。

ですが、本来ストレスは良いものでも悪いものでもありません！

適度な緊張はモチベーションを上げたり、
ポジティブな力にもなるものです☆

自分にとってネガティブなストレスは溜めないようにしたいですね。
リラックスにはドライヘッドスパもおすすめです。

頭をほぐしてもらったのに、
心まで軽くなったような気持ちに・・・

これにはちゃんと理由もありますが、
また次の機会にお話しますね♪

皆さまのご来店、スタッフ一同お待ちしております。

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【快眠ドライヘッドスパ】天使のうたた寝～ゆりーぷ

〒299－0257 千葉県袖ヶ浦市神納1－19－3　2F-13号
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《アクセス》
JR内房線袖ヶ浦駅より徒歩15分、車5分

《営業時間》
■9:00～18:00
(最終受付 17:00)　
《定休日》
毎週水曜日

●駐車場・店舗前に5台完備
●完全個室サロン

「10年後もキレイで健康な自分でいられる為のお時間をご提供します。」

【快眠ドライヘッドスパ×ボディケア】
～天使のうたた寝～ゆりーぷ