カイミンドライヘッドスパ テンシノウタタネ ユリープ
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ゆりーぷのブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-06 22:48:35.0
- 【睡眠の効果】について♪
- こんにちは♪
ゆりーぷです☆
生きていく上で欠かせない睡眠！！
今回は睡眠の効果について幾つかに分けてご紹介します！
【睡眠の効果】
人間の身体には意志とは関係なく働く、自律神経というものがあります。
活動モードの交感神経
リラックスモードの副交感神経の２つがあり、24時間どちらかが優位になりながら働いています。
仕事中や活動する時は、交感神経
睡眠と食後は、副交感神経が優位になります。
しかし、常に活動モードになっているのが現代社会です。
活動モードが続くと、脳の疲労、ストレスの蓄積、自律神経の乱れによる体温調節や腸管の働き低下などに継がります。
そのため、活動と休息にメリハリをつける必要があります。
ですが自律神経の切り替えは一朝一夕で身につくものでは無いと言われています。
硬直した筋肉をほぐし、自律神経を整えるサポートをドライヘッドスパで行っていきます。
継続して行うことで徐々に自律神経の切り替えを脳が覚えていくので眠りでお悩みの方は、
是非ゆりーぷにお越しください^ ^
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【快眠ドライヘッドスパ】
天使のうたた寝～ゆりーぷ
〒299－0257 千葉県袖ヶ浦市神納1－19－3 2F-13号
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《アクセス》
JR内房線袖ヶ浦駅より徒歩15分、車5分
《営業時間》
■平日10:00～19:00
土日祝日9:00～18:00
●駐車場・店舗前に5台完備
●完全個室サロン
「10年後もキレイで健康な自分でいられる為のお時間をご提供します。」
【快眠ドライヘッドスパ×ボディケア】
～天使のうたた寝～ゆりーぷ
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