こころととのうのブログ
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投稿日：2024-07-13 11:15:40.0
- 良質な睡眠とれていますか？
- 脳・精神・体
全てのコンディションを整える
良質な睡眠
そんな睡眠を取れていますか？
最近寝れてないな～
寝だめしたいな～
は脳からのＳＯＳ。
私たちの体は"寝だめ"することはできません。
借金の負債のように
どんどん蓄積され
週末に寝たくらいでは解消されません(;O;)
日々の習慣がほんとうに大事です。
頭皮をほぐし
体の緊張をゆるめ
酸素を全身にいきわたらせる。
自律神経を整えていく。
ケアは当店にお任せください。
睡眠の質をあげましょう。
身体が楽になるのを感じられるはずです。
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