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【ピラティス&整体】Welfit（ウェルフィット）麻生店

ピラティスアンドセイタイウェルフィットアサブテン

リラク
整体・カイロ
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北海道札幌市北区麻生町５丁目１－３　麻生ビル１F
麻生駅徒歩3分／新琴似駅徒歩8分【ピラティス/整体/マシンピラティス/ヘッドスパ】

ウェルフィット麻生店(Welfit)のブログ

最新ブログ一覧

207件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025/7/16

投稿者：

出口彩乃

立ち仕事の疲れに効くピラティス UP

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。毎日立ちっぱなしの仕事で、帰る頃には足がパンパン。靴がきつく感じたり、夕方になると脚がダルくなってしまう。そんなお悩み、…続きを見る
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投稿日：

2025/7/15

投稿者：

青木俊介

スマホ首の正体と、簡単セルフケア法 UP

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの青木です。最近よく耳にする「スマホ首」。実はこの状態、肩こりや首こり、頭痛、さらには姿勢の崩れにもつながる要注意な状態です。この記…続きを見る
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投稿日：

2025/7/14

投稿者：

出口彩乃

美しい姿勢が印象を変える UP

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。ある女性誌で「男性が女性のどこに惹かれるか」という調査がありちょっとビックリな結果だったので、みなさんにもお伝えしようと…続きを見る
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投稿日：

2025/7/12

投稿者：

出口彩乃

隙間時間で育てる自分の身体 UP

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。「毎日忙しくて、運動する時間なんてとれない…」そんなあなたにこそ、隙間時間ピラティスをおすすめしたいのです！ピラティスは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025/7/10

投稿者：

青木俊介

初めまして！青木俊介です！

はじめまして、こんばんは。ブログをご覧いただきありがとうございます。7月からWelfitで働くこととなりました、青木俊介と申します。理学療法士として9年、病院や介護施設などでさま…続きを見る
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投稿日：

2025/7/9

投稿者：

出口彩乃

産後ママにおすすめ骨盤底筋体操

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。出産を経験した女性の身体は、見えないところで大きな変化を遂げています。そのひとつが「骨盤底筋（こつばんていきん）」と呼ば…続きを見る
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投稿日：

2025/7/9

投稿者：

久保田亮平

ピラティスって何回で効果が出るの？

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの久保田です。「ピラティスって何回くらいやれば変化が出るの？」初めての方から、よくいただくご質問です。その答えとして、創始者ジョセフ…続きを見る
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投稿日：

2025/7/7

投稿者：

出口彩乃

緊張でガチガチな心と身体に、ピラティスを

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。大事な場面やその前に緊張してしまい、心も身体もガチガチ。そんな経験はありませんか？声がうわずったり、肩がこわばったり、呼…続きを見る
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投稿日：

2025/7/6

投稿者：

久保田亮平

その不調、水分不足が原因かも？

こんばんは。【ピラティス＆整体】Welfitの久保田です。なんとなく疲れやすい、寝つきが悪い、集中できない、そんな不調を感じていませんか？その原因、実は「水分不足」にあるかもし…続きを見る
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投稿日：

2025/7/4

投稿者：

出口彩乃

ピラティスで内ももをキュッと引き締め！

こんにちは。【ピラティス＆整体】Welfitの出口です。「ダイエットをしても、内ももがなかなか痩せない...」そんなお悩み、実はとても多いんです。内ももは普段の生活で意識的に使う…続きを見る