ヨサパーク アンドカコ(YOSA PARK &kako)スタッフ / 猪坂 拓哉

ファインコース１２回
バーニングコース１２回終了しました。

ファインコースは、リラックス効果が高いようで、
終わった後は、眠くなり昼寝をする事が多かったです。
短時間の昼寝にもかかわらず、普通の昼寝よりも
スッキリ感は高かったです。

バーニングコースは、眠くなることは、ほとんど無いのですが、軽い湯あたりのような状態になった時、眠くなったので、昼寝をしたら、熟睡したようで、その後、なかなか眠れない様になったのを覚えています。

リラックス効果は両方とも抜群で、仕事のストレスも解消された気がします。

そして、今の時期、気温の差が激しく、体調を崩しやすいですが、体調を崩すような事もなく、良い状態で日々を過ごせました。

これから、暑い夏をYOSAで乗りきります。

今回は温度を少し低めにしてトライしました。それでもいつものように発汗してデトックスできました。最近、顔と身体が色白になってきました。巡りを良くすることの大事さを痛感しています。もうしばらく続けてみようと思います。

今回は少し間があいてしまってちゃんと発汗できるか心配でしたが汗が出始めたとたんにドバーっと。回数を重ねると汗も出やすくなるみたいです。なかなか発汗しにくい方もいるそうで。そんな中､ちゃんと発汗してるので安心しました。お腹の冷えはまだ取れませんのでもうしばらく続けてみようと思います。