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癒し～ぷ 松山店のブログ
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投稿日：2025-11-20 13:31:16.0
- 側頭部が硬いのは○○が原因！？
こんにちは、ドライヘッドスパ専門店癒し～ぷ松山店です！
側頭部とは、耳の上の頭皮の筋肉のことです。
そこが硬いと○○になってしまいます！
【側頭部の役割】
側頭筋は咀嚼に使われる筋肉！
側頭筋は咀嚼するときに使われる「咀嚼筋」と呼ばれる筋肉の一種です。
試しにこめかみの上あたりに手を当ててグッと歯を食いしばると、側頭筋がポコッと動くのが分かるでしょう。
側頭筋は歯ぎしりや食いしばりが原因で凝り固まると言われています。
ストレスを感じやすい方は自然と体に力が入るので、気づかないうちに歯を食いしばっていた…ということもあるでしょう。
また姿勢が悪い方も側頭筋が凝り固まりやすいので注意！
側頭部が凝り固まるとどうなる？
側頭筋は頬の筋肉とつながっているので、側頭筋が凝り固まると顔がたるみやすくなると言われています。
顔のたるみはほうれい線などのシワや二重顎を引き起こす可能性が…！
また筋肉が凝り固まって血行が悪くなると、顔色が悪く見えたりくすみが気になったりすることもあるでしょう。
スキンケアなどお顔のケアも大事ですが、頭のケアも実は重要なのです！
あなたの側頭部は大丈夫？コリをチェック！
「ケアしているつもりなのに顔のたるみが気になる」「首や肩、頭まわりが凝っている気がする…」という方は側頭筋の凝りをチェックしてみましょう。
・頭皮を指でつまむのが難しい
・手をグーにして生え際などをグリグリすると痛い
・頭皮に弾力がなく、柔らかい
上記の項目に当てはまる方は側頭筋が凝っている可能性が高いので要注意！
たるみやくすみがひどくなる前に、マッサージで側頭筋をほぐしていきましょう！
はぎしりや歯の食いしばりによって、側頭筋が固くなると、フェイスラインのたるみ、歯の痛みにまで繋がることもあります。
ヘッドスパで定期的にケアすることもおすすめです！
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