ソキ ヘッドスパウメダ
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ソキ 梅田(SOKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-03 10:47:19.0
- ストレートネック【SOKI】
こんにちは！
「最近スマホを見ている人が増えてストレートネックの人が多い」
という文言をよく耳にすると思います。
ストレートネックとは、本来であればゆるやかなカーブを描いているはずの首の骨が
前傾姿勢を続けることでまっすぐになってしまった状態です。
そうなると、首の痛みだけではなく肩こりや頭痛など様々な不調をもたらせることもあり、
現在日本人の8割以上が予備軍だともいわれています。
日々ストレッチや体操をして、ストレートネックを解消していきましょう！
1.あごの運動
あごの先端に指を置き、後ろに押したり戻したりを2～3回繰り返します。これを定期的に数十分ごとに行ってください。
2.首のストレッチ
首を左右にゆっくりと傾け、次は視線を正面に向けたまま首だけを左右に動かします。これを2～3回繰り返してください。
是非、空き時間にやってみて下さいね(*^^*)
当店では、肩甲骨や首のマッサージも施術に含まれるメニューがございます。凝り固まっている方も凝りが溜まりきっていない方もしっかり解して体調を整えていきましょう！
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ヘッドスパサロン SOKI
〒530-0057
大阪府大阪市北区曾根崎2-3-2 梅新スクエア９０１
10:00～22:00
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投稿者
SOKI 梅田店
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