ソキ 梅田(SOKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-17 14:56:59.0
- 入眠困難【SOKI】
出会いと別れの時期な3月中旬、、
環境の変化や生活スタイルが変わる方が多くなってくるかと思いますが、
環境が変わることで中々寝付けなかったり寝てもすぐ目が覚めてしまう
などお悩みが出てくるのではないでしょうか。
環境の変化や寝具が変わって入眠するのに時間がかかってしまったり
生活習慣の影響で自律神経も乱れやすくなり交感神経が高まることで
寝つきが悪くなってしまいます。
頭皮の筋肉の緊張をほぐすことで全身の血の巡りがよくなり自律神経も整い、
またリラックスしながら過ごしていただくことで副交感神経が優位になり
ヘッドスパをしていただいた後は寝つきが良くなっていくかと思います。
10分程度の睡眠でも8時間相当の睡眠の質があるといわれていますので
最近寝つきが良くないな、、など感じましたら
ヘッドスパでゆっくり過ごされてみてはいかがでしょうか^^
またお家でも寝る前はリラックスしていただくのがいいので
全身の力を抜きながらゆっくり深呼吸していただくと
入眠もしやすくなるかと思いますのでお試しくださいませ。
皆様のご来店心よりおまちしております。
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ヘッドスパサロン SOKI
〒530-0057
大阪府大阪市北区曾根崎2-3-2 梅新スクエア９０１
10:00～22:00
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