ソキ 梅田(SOKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-21 14:44:02.0
- スマホ首【SOKI】
皆さん、スマホ首とは聞いたことありますか？
スマホ首とは、うつむいた状態でスマホやパソコンを
使用し続けることで首が前に出てしまう状態のことを言います。
またひどくなりますとストレートネックになり
症状がひどくなると、
・首、肩こり
・頭痛
・手の痺れ
・めまい
・頭痛
など体調に様々な影響をきたしてしまします。
人の頭は4～6キロあると言われていますので
前屈みや下を向く動作がより首に負担をかけることになります！
お仕事などどうしてもパソコンやスマホを触ることが多い現代では
中々改善するのは難しいかと思いますが、緩和する方法としましては
適度に首を休めてあげる事が大切になってまいります。
・1時間に1回は首を休めてあげる（ストレッチなどで動かす）
・緊張状態にある首の筋肉を緩めてあげる
・ホットタオルなどで首を温めて血流を流してあげる
など同じ体勢を続けないことが予防に繋がります。
またSOKIでは首のマッサージがついており
首の筋肉を緩めてほぐしてあげることで凝りの解消に繋げてまいります。
またシャンプー台も首に負担をかけないフルフラットとなっておりますので
リラックスして頂きながらお過ごしいただけます。
またお悩みなどございましたら
お気軽にお申し付けくださいませ。
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投稿者
SOKI 梅田店
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