けやき鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-08 15:00:39.0
- その靴、ほんとに“あなたの足”に合ってますか？
- 【その靴、ほんとに“あなたの足”に合ってますか？】
こんにちは！けやき鍼灸整骨院です。
お気に入りの靴、履き心地はどうですか？
「かわいいから」「軽いから」と選んだ靴が、
実は足のトラブルの原因になっていることも…!
今日は、足を守る【靴選びの3つのポイント】をお伝えします
つま先に“ゆとり”があること
指先がぎゅっと詰まる靴はNG！
つま先部分には5～10mmほどの余裕があると◎
指がしっかり動かせることで、足のバランスが保たれます。
足の甲はしっかり“フィット”していること
甲がゆるいと足が靴の中で動いてしまい、
親指の付け根に余計な負担がかかります。
ベルトや紐などで甲を優しく包むように支える靴を選びましょう。
かかとが“しっかりホールド”されていること
かかとが浮く靴は歩くたびにズレが生まれ、
結果的に外反母趾や扁平足を悪化させる原因に
かかとを手で押した時に柔らかすぎない適度な硬さがある靴が理想です。
足に合う靴は、「デザイン」よりも「機能」がカギ。
ほんの少し意識するだけで、
足のトラブルを未然に防ぎ、疲れにくい歩き方が手に入ります
けやき鍼灸整骨院では、
足ののケアだけでなく、足に合った靴の選び方や履き方のアドバイスも行っています。
「最近、親指のつけ根が痛い」
「どんな靴を選べばいいか分からない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください
正しい靴選びで、足から健康を守りましょう
マッサージ／もみほぐし／ドライヘッド／ドライヘッドスパ／頭痛／眼精疲労／骨盤／骨盤矯正／産後／産後骨盤矯正／マタニティ／小顔／足つぼ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／肩甲骨はがし／巻き肩／猫背／猫背矯正／反り腰／腰痛／ストレッチ／筋膜リリース／整体／整骨／玉川学園前
けやき鍼灸整骨院/東京都町田市玉川学園7-4-7
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投稿者
スタッフ 一同
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