なぎさ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-03-15 12:31:22.0
- 肩甲骨ほぐし
【肩甲骨と猫背の関係、ご存知ですか？】
猫背の姿勢では、肩甲骨が前に突き出し、背中が丸まります。
その結果、胸郭が圧迫され、呼吸が制限されやすくなります。
さらに、肩甲骨が前に出ることで、周囲の筋肉が過度に緊張したり伸展されたりします。
良い姿勢を保つためには、肩甲骨を適切な位置に戻し、胸を開くことが大切です。
肩甲骨を後ろに引くことで、背中を支える筋肉を活性化し、猫背を改善できます。
また、肩甲骨周りの筋肉を強化するためのエクササイズやストレッチも効果的です。
さくらメディカル整骨院グループでは、猫背矯正や肩甲骨周りの筋肉をケアする施術を提供しています。
良い姿勢を保つことで、健康な生活を送るお手伝いをいたします。正しい姿勢を身につけて、健康な毎日を過ごしましょう。
投稿者
スタッフ 一同
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