なぎさ鍼灸整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-20 15:45:33.0
- 座り方
- 【あぐらと腰痛の関係って？】
あぐらは 前かがみの姿勢になりやすいため、腰痛の原因になると言われています。
◆あぐらをかくことの悪影響
・姿勢が悪くなるため、腰や背中に負担がかかります。
・上半身が前に傾きやすくなり、猫背になります。
・頭が前に出るため、首や肩にも負担がかかります。
姿勢が悪くなると、腰に痛みが出やすくなるため、正しい姿勢を心掛けましょう。
◆椅子に座るときの注意点
・骨盤を正しい位置にする座り方を心がけましょう。
・猫背の時、無理に背筋を伸ばすと逆に腰に負担がかかります。
・椅子の背もたれにお尻を付け、上半身を起こして座りましょう。
さくらメディカルグループでは、腰痛や姿勢の悪さの改善に効果的な施術メニューをご用意しています。
腰痛でお悩みの方や腰痛を根本的に改善したい方、ぜひ一度、ご相談ください。
投稿者
スタッフ 一同
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