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王子のてほどきのブログ
プライベート
投稿日：2023-09-19 16:34:42.0
- 季節の変わり目
- 近年 夏は突然終わりを迎えますよね。
そこで気をつけたいのが季節の変わり目での体調不良です。
まだ暑いから大丈夫と思っていたら危ないかもしれません。
気象病とも呼ばれ、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わることや、寒暖差が激しいことが原因でおこります。
自律神経には、身体を活発に動かす「交感神経」と、リラックスモードに切り替える「副交感神経」があり、普段はこの2つの神経がバランスをとりながら体の調子を整えています。
「自律」ですので本来 身体が勝手に整えてくれるものであるからこそこれが狂うとなかなかきついんです。
予防として大事なのは リラックス。
意識的にリラックスできる環境に自分を持っていくことです。
王子の手ほどきでは 五感から癒されるような工夫が施された空間でマッサージを受けることができます。季節の変わり目に是非おこしください。
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Yusuke ユウスケ
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