空とぶ整体のブログ
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投稿日：2023-01-29 19:14:51.0
- ストレッチ整体で柔軟性が上がるといいこと4選！
- 1．怪我しにくくなる
関節の可動域が広がるので無理な動きが減り怪我のリスクが減ります。
2.血行が良くなり基礎代謝が上がる
筋肉の中に血管がが通っているのでストレッチ整体をすることによって老廃物が流されるので
血行が良くなり代謝が上がります。
3.姿勢が良くなる
筋肉は骨に繋がっているので筋肉が硬くなると骨が引っ張られて姿勢に影響します
ストレッチ整体で筋肉を解し動かしてあげることで姿勢が徐々によくなっていきます。
4.もちろん肩・腰の不調を改善！
身体全体の連動性を高めていくので肩・腰の不調を改善していくことができます。
ぜひストレッチ整体を受けてみてください
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整体師
酒巻 星太サカマキ セイタ
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