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空とぶ整体のブログ
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投稿日：2023-05-24 20:57:48.0
- 腰痛対策 立ち仕事の方は必見！空とぶ整体
- ご覧いただきましてありがとうございます。穴守稲荷・大鳥居の整体院、空とぶ整体の酒巻星太です
立ち仕事からくる腰の痛み
あなたは今、立っている時間が長い仕事に就いていませんか？
もしそうなら、腰が痛くなってはいませんか？
私の経験上、立ち仕事は大なり小なり腰に痛みや疲れが出てきます。
立ち仕事で腰が痛くなるのは前に屈むのが原因になります。
立ち仕事の前屈はおなかを引っ込まして背中を丸めるような姿勢になります。
立ちっぱなしによる背中を丸めるような姿勢の場合はというと、骨盤が後ろに傾いていきます。
骨盤が後ろに傾くと、腹筋と太ももの後ろにあるハムストリングス、おしりの大殿筋が縮こまります。そうなると、腰の骨の反りかえりがなくなります。
人の体の構造上、腰の反りかえりがなくなってしまうと、上半身の重みや歩いた時の衝撃が腰にダイレクトに伝わってしまい、負荷がたまって腰が痛くなってきます。腰痛は歳をとってからだと改善するのが難しいです。
とくに、６０代からはひどくなる傾向が強いです。
そのため、今あなたが腰痛を抱えているのであれば、早いうちに空とぶ整体で腰痛をケアしていきましょう。
根本から改善を図っていき、腰が痛くならないようアドバイスもさせていただきます。空とぶ整体
大田区口コミランキング1位獲得院
院長 酒巻星太
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東京都大田区羽田３丁目１－１－１０１
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