20代女性も増えている肩こり、改善は空とぶ整体へ：2023年5月29日｜空とぶ整体のブログ

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投稿日：2023-05-29 19:59:46.0

20代女性も増えている肩こり、改善は空とぶ整体へ: ご覧いただきましてありがとうございます。穴守稲荷・大鳥居の整体院、空とぶ整体の酒巻星太です
２０代女性は肩こりでお悩みの方は多いのではないでしょうか？肩こりを抱えたままだと毎日がつらいですよね。
それなのに我慢して日常を過ごされている方がけっこういます。あなたもそうではありませんか？

おそらく、肩こりを解消させるのにお金をかけたくないのでしょうし、薬で何とかなると考えているのではないでしょうか。しかし、肩こりを根本からスッキリさせれば体にさまざまないい変化が訪れます。
今のうちに肩こりをしっかりケアした場合と何もしなかった場合では、３０代４０代と歳を重ねたときに違いが大きく現れます。

なぜ２０代女性は肩がこりやすいのか？

スマホ、パソコンの長時間使用
まず、２０代女性だとスマホ、パソコンによる疲労が１番影響が大きいです。頭は前に行けば行くほど、下を向けば向くほど首肩に負担をかけます。
スマホを操作している姿勢なんてまさに首肩に負担をかけるお手本のような姿勢です。パソコンを長時間使用するデスクワークも前のめりの姿勢になりやすいので肩こりをひどくさせます。

運動不足
あなたは普段から運動できていますか？女性の場合、筋力が男性と比べると少ないので疲れやすくなります。
そのため、腕を使っていると肩に疲労がすぐたまってしまいます。頻繁に動かしていればまだマシなのですが、キーボードを打つような腕を空中で固定するような姿勢だと筋肉が強張るので、運動不足で筋肉の少ない女性はすぐに肩がこってきます。

整体院で肩こりをスッキリさせる行為は、仕事やプライベートを充実させることにつながるので、整体にお金をかけることは自己投資といえます。
大田区羽田・東糀谷・西糀谷・萩中・本羽田お住まいの方は是非空とぶ整体で自己投資してみてください！　キャッシュレス決済も充実しておりお会計も楽ですよ！
また同じ20代女性が多くご利用されている当院なら安心して通えます。
肩こりをスッキリさせて仕事とプライベートを充実させたい方はぜひお越しください！
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