空とぶ整体のブログ
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投稿日：2023-09-04 18:25:19.0
- 目まで疲れているサイン
- こんばんわ！穴守稲荷・大鳥居の整体院、空とぶ整体の酒巻星太です
ひとつでも当てはまれば、目も疲れていること間違いなし！
頭か首、もしくは両方が固まっている
目元の筋肉は、頭皮や後頭部の筋肉とつながっているため、首・頭の筋肉が疲れてくると、目元の筋肉にも負荷かかってしまい、固く緊張してきます。
夕方になると目がかすむ
パソコン、スマホを見続けて目の周りの筋肉が緊張すると、血行とリンパの流れが悪くなり、酸素と栄養が十分に行き渡らなくなり、老廃物が蓄積されます。
すると、一時的に「視力低下」が起こり、遠くのものや近くのものがぼやけて見えたりすることも。
寝つきが悪い、眠りが浅い
頭と首の筋肉が緊張して目が疲れていると首こりや肩こりも引き起こします。
すると、枕が合わなくなって寝苦しくなったり、身体にストレスがかかって睡眠の質が低下して疲れがとれなくなったりします。
以前より集中力が落ちた
頭、首、肩まわりに目元に不快感を生じさせるため、慢性的な疲労感を感じてしまいます。
すると、脳の機能が低下して集中力が減少し、普段しないようなミスをしたり、人の話を聞いても覚えていなかったり、ボーっとしたりするこが多くなってきます。
まとめると、「頭と首がガチガチ」「夕方に視力が落ちる」「ぐっすり眠れない」「集中できない」ということのどれか一つでも当てはまれば、目も疲れているといえます。
現代社会では、目の疲労は仕事にも支障をきたします。
頭・首肩をしっかりメンテナンスしときましょう空とぶ整体
大田区口コミランキング1位獲得院
院長 酒巻星太
穴守稲荷駅徒歩5分 大鳥居駅徒歩8分 天空橋徒歩12分
東京都大田区羽田３丁目１－１－１０１
公式ラインID 075bgohi 空とぶ整体で検索
営業時間11：00～22:00
定休日火曜日
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整体師
酒巻 星太サカマキ セイタ
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