空とぶ整体のブログ
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投稿日：2023-11-09 18:54:54.0
- 【腰痛対策】長時間座るのをやめるだけで腰が健康に！
- ご覧いただきましてありがとうございます。穴守稲荷・大鳥居の整体院、空とぶ整体の酒巻星太です
特に何もしていないのに、腰が痛くなったりだるくなったりしていませんか？
そのようなときは、長時間座りっぱなしでいることが原因かもしれません。
実は、人の骨格というのは長時間座ることに向いていません。
そのため、映画、ゲーム、車の運転などで座りっぱなしでいる時間が長いほど、体に負荷がかかってしまいます。
そして、一番負荷がかかる部位というのが【腰】になるため、長時間座る機会が多くなると腰痛になります。
なので、腰痛を改善・予防をするなら、まず座っている時間を減らしてみましょう！
座っている時間が少なくなれば腰への負担が自然と減るため、人によってはケアをしなくても痛みがなくなる場合があります。
しかし、現実仕事なので座る時間を極端に減らすことは難しく腰の痛みはなかなか治まりません。
そういうときは、整体を受けて腰にかかっている負荷をなくしていきましょう。
座り時間を減らすことと、整体で腰をケアすることを組み合わせれば…
『痛みが改善して日常生活が快適に』
『疲れにくくなってパフォーマンスがアップ』
『腰を気にせず外出が楽しめる』
『ぐっすり眠りやすくなって全身爽快』
座りっぱなしからくる腰痛は、安静にしてても良くなりませんので、こまめに立ち上がる習慣を身につけ、それでもつらいときは当院までお越しくださいね！
空とぶ整体
大田区口コミランキング1位獲得院
院長 酒巻星太
穴守稲荷駅徒歩5分 大鳥居駅徒歩8分
東京都大田区羽田３丁目１－１－１０１
公式ラインID 075bgohi で検索
営業時間11：00～22:00
定休日火曜日
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整体師
酒巻 星太サカマキ セイタ
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