空とぶ整体のブログ
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投稿日：2024-01-13 15:46:49.0
- 肩こりの放置が引き起こすさまざまな不調
- ご覧いただきましてありがとうございます。穴守稲荷・大鳥居の整体院、空とぶ整体の酒巻星太です
肩こりをほったらかしにしていると…
肩こりは肩だけが悪くなっている状態ではないので、肩こりを放置していると体のあちこちにつらい症状がでてきます。
肩こりとセットでおきる症状として多いのは、『緊張性頭痛』です。
肩こり状態では頭全体の筋肉も締め付けられ、頭に向かう血管・神経が圧迫されるため、「肩がこると頭が痛くなる…。」なんてことが。
他には、胸郭が狭くなることによって起きる『息苦しさ』、血管と神経の圧迫による『腕のだるさ』と『手の冷え』、姿勢悪化による『腰痛』がおき、肩こりの不快感による『ストレス』で精神的にもしんどくなったりします。
肩こり自体は病気ではありませんが、肩こりでいることで他の不調を誘発し、そのことで病気になるリスクが高まる、なんてことがおきます。
肩こりがおきる９割は、肩が体の内側に巻き込まれる『巻き肩』の姿勢によっておこります。
そのため、必ずとは言えませんが巻き肩を改善すれば、肩こりをスッキリさせることが可能です。
そのためには、巻き肩を生み出す胸の『小胸筋』や、手と腕の筋肉・筋膜の縮こまりをほぐしてあげることが必要です。
現代の生活環境や社会構造的に、肩こりは『現代病』といってもいいぐらいなりやすいです。
肩こりはさまざまな不調を引き起こすトリガーになるので、肩がつらく感じ始めたら、早めに空とぶ整体で対処するようにしましょう。空とぶ整体
口コミランキング1位獲得院
院長 酒巻星太
穴守稲荷駅徒歩5分 大鳥居駅徒歩8分
東京都大田区羽田３丁目１－１－１０１
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営業時間11：00～22:00
定休日火曜日
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整体師
酒巻 星太サカマキ セイタ
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