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空とぶ整体のブログ
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投稿日：2024-03-07 19:43:00.0
- 固まった「大殿筋」をほぐして腰がスッキリ！
- こんばんわ！穴守稲荷・大鳥居の整体院、空とぶ整体の酒巻星太です
大殿筋にアプローチして腰痛改善！
最近腰が痛いだけでなく、お尻や足の方までだるさや不快感がありませんか？
腰まわりに嫌な感覚があると仕事に集中できなくなりますし、寝つきにくくなったりもしますよね…。
そのような不調があるときは、お尻の筋肉である『大殿筋』をほぐすのが効果的！
大殿筋は主に足を後ろに引く筋肉なのですが、立っているときは体を支える役割もあるため、意外と日常的に使っており、割と疲労がたまっています。
しかも、デスクワークなどの座り仕事をしているとイスで常に圧迫されるため、神経と血管に負荷がかかって下半身にしびれや冷えが生じることも…。
大殿筋が緊張しすぎると骨盤の動きに制限がかかるため、筋緊張を和らげてあげることで、腰の痛みやだるさを改善することができます。
大殿筋はけっこう分厚い筋肉になるため、しっかり緩めたいときは自分でストレッチをするより、施術を受けてほぐすほうが効率的です。
そのため腰をスッキリさせるために大殿筋を緩めたいときは、空とぶ整体までお越しください！
分厚い大殿筋の奥にある固い部分までしっかりアプローチできるため、施術を受けるとお尻がめちゃめちゃ軽くなります。
腰痛改善はもちろん、下半身の血流と神経のつながりが良くなるため、足全体もスッキリできますよ。
じっと座っていると腰が痛い、体を伸ばしたりお風呂に入っても腰がスッキリしない、というときに当院のストレッチ整体はオススメです。
腰の不調は我慢していると『ギックリ腰』にもなりかねません。
嫌な感じがしましたら、早めに施術を受けましょう！
空とぶ整体
大田区口コミランキング1位獲得院
院長 酒巻星太
穴守稲荷駅徒歩5分 大鳥居駅徒歩8分 天空橋徒歩12分
東京都大田区羽田３丁目１－１－１０１
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