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エクシア(ECXIA)のブログ
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投稿日：2023-02-28 16:00:40.0
- 揉みほぐしの後眠くなったりしませんか？
もみほぐしなどのマッサージの後に更に辛かったところが
余計に痛くなったりしませんか？
これって、筋肉痛と一緒で筋肉の繊維が傷ついたことによって揉み返しとなってくるのです。
しかし、リンパマッサージの場合は、「好転反応」として表れてきます。
症状は、身体がだるい、やたら眠たい、頭が重い
特に、初めてリンパマッサージを受けた方は「好転反応」が出やすくなります。
「好転反応」は、施術によって今まで溜まった余分な老廃物が流されることにより、
その反動で体のだるさや眠気といった症状が出てくるのです。
それは、身体が正常な状態へ戻ろうとする際の一時的な反応なんです。
その、戻ろうとしている身体に症状が辛いと言って、薬を飲んでしまっては、
不調の原因が治りきる前に以前の体調がよくない時の状態に戻ってしまいます。
だから、薬などで症状を和らげようとすることは避けてくださいね。
では、好転反応が出た時は、どうしたらいいの？
それは3つ
1.ゆっくりと休む
文字通り素直に寝る
抗わずにただ寝てください
次の日は、必ず身体はスッキリ
しますよ
2.水分をたくさん摂る
リンパマッサージで老廃物が
流れやすい状態になっています
水分をたくさん摂って、
オシッコで老廃物を外に
出しちゃいましょう！
3.身体を温める
身体を温めることで、
老廃物が外に出やすい状態
となってきますよ
この3つを守って下さったら、次の日は必ず、身体はスッキリします。
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