ビオプラス(BioPlus+)のブログ
プライベート
投稿日：2025-04-02 15:56:21.0
- おでこニキビの原因とは？
こちらのお客様は、月経周期で荒れてしまうのがお悩みで
ご来店していただきました。
主に、ルヴィハーブピーリング（剥離なし）
を月1ペースで受けて頂き
新しいニキビができづらくなりニキビ跡もここまで薄くなりました！
おでこニキビの主な原因は皮脂の過剰分泌や毛穴の詰まり。
元々、Tゾーンは顔の中でも特に皮脂が多く分泌されます。
【原因となる食べ物】
・スナック菓子や揚げ物など、脂質の多い食べ物
・チョコレートなど、糖分や油分が多く含まれるお菓子
・ジャンクフードや肉類中心の食生活
・ファーストフードやインスタント食品
・カフェインや香辛料などの刺激物を含むもの
脂質や糖質をとりすぎることで皮脂の分泌が増え
ニキビのエサになります。
【おすすめの食べ物】
・ビタミンB2 （卵、納豆、レバー、ブロッコリーなど）
皮脂量をコントロールしたり脂質代謝を促すためにニキビ予防に◎
・ビタミンB6 （まぐろ、バナナ、にんにくなど）
皮脂分泌抑制、ターンオーバー促進、ニキビ跡の原因となる
チロシナーゼ抑制
・ビタミンA（レバー、人参、かぼちゃなど）
ターンオーバー促進、皮脂分泌抑制、皮脂腺を縮小させ、皮膚を柔らかくし毛穴のつまりを防ぎます◎
・ビタミンC （緑黄色野菜、アセロラ、キウイなど）
皮脂分泌抑制、色素沈着予防、コラーゲン生成（ハリ弾力）、活性酸素（ニキビの原因となる毒素）を抑える
ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンAを意識したお食事を取り入れていただくと過剰な皮脂が抑えられニキビや角栓、毛穴の黒ずみの軽減につながります(^^)
カウンセリング、施術中に詳しくお話しを伺いながら
現在のお肌に合ったスキンケアや
お食事などのアドバイスをさせていただき
肌トラブル改善のお手伝いをさせていただきます♪
#川崎ハーブピーリング#川崎ララピール#クリスティーナ#アンストレス #肌質改善#韓国肌管理
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ご来店お待ちしております
エステティシャン
高比良 名タカヒラ
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