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ヨモミー(yomo me!)のブログ
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投稿日：2023-09-30 15:53:41.0
- 夜の経血は少ないってホント！？
- 女性たちにとって、生理中の夜への不安が
ものすごく大きいですよね。。
本来は、夜の経血は少ないって知ってました？
私もよもぎ蒸しと出会うまでは知りませんでした。。
その理由は、自律神経に関連します。
自律神経は交感神経と副交感神経の2種類が
存在します。
その交感神経と副交感神経ですが、知っての
通り起きている時は交感神経が優位に、
逆に睡眠時には副交感神経が優位になるように
できています。
生理と自律神経のどこに関係が？と思われる
と思いますが、、
経血は子宮から出てきますよね。
先ほどの自律神経の話で当てはめると、夜、
副交感神経が優位になると子宮は緩み、
子宮内に経血が溜められやすい状態になります！
収縮が起こると経血が体外に出されるので、
逆に緩んでいれば外には出にくい状態と言えます。
夜の経血量が少ない、これは言い換えるとつまり、
夜に体外に排出される経血量は昼に比べて少ない
ということです。
もし夜も経血が出ている・漏れまである場合は、
夜の間も交感神経が働いている証拠。
残念ながら自律神経のバランスが乱れていると
言えます。
私も以前は、夜用の大きなナプキンをしても伝い
漏れしてしまうことがありました。。
よもぎ蒸しを続けることで、自律神経・ホルモン
バランスが整い、生理痛・生理期間の改善だけで
なく、夜の経血がほとんど出なくなりました！！
今では何の心配も無いので、生理中は夜も念のため
充てているという感じになり、夜の不安はなくなり
ました＾＾
慌ただしい日常を生きる現代女性の殆どが、自律神経
のバランスが乱れがちです。
自律神経の乱れを放っておくと、不安や緊張・抑うつ
などの心の不調、吐き気・多汗・全身倦怠感・頭痛・
肩凝り・動機・めまい・不眠や眠りの浅さなどの症状
が現れてきます。
女性ホルモンの乱れにも繋がり、不妊や更年期の症状
が重く出たりもします。。
よもぎ蒸しは、自律神経の乱れを整えることが期待
できます！
よもぎの香りはとってもリラックスし、体がじんわり
温まり副交感神経のスイッチが入りやすくなります。
蒸された後はストレスで固まった筋肉の緊張がほぐれて
スッキリ爽快！
心地よい疲労感と眠気があり、夜はぐっすり眠れます♪
ぜひ一度よもぎ蒸し体験ください＾＾
yomo me！
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セラピスト
岩永 イワナガ
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