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ヨモミー(yomo me!)のブログ
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投稿日：2023-11-06 11:08:56.0
- 寒暖差アレルギーの方増えてます。。
- 大阪市で最高気温が27.7℃となり、11月としては46年ぶりに
観測史上最も高い気温を更新したそうです…
1日の気温差が激しい日が続いてます。
気温差が激しいと、自律神経が乱れやすくなります。
体調崩したり、風邪をひくことも。
朝晩と日中の気温差も体の負担となってきます。
【寒暖差アレルギーとは】
寒いときと暑いときの差でアレルギーの症状が出るという
ものです。
寒暖差アレルギーの場合は普通のアレルギーと根本的に
異なっている部分があります。
それはアレルゲン（アレルギーの原因となる物質）がないこと。
【寒暖差アレルギーの症状】
くしゃみが出たり鼻水が出たり。
一見するとアレルギーのような症状ですが、この症状は実は
体の自律神経の反応によるもの。
本来、人間の体の血管は寒い時には収縮し暖かい時には
拡がる性質を持っています。
寒暖差が大きくなるとこの血管の伸縮が間に合わず自律神経
が乱れるようになります。
そのため、症状は鼻水だけでなく自律神経の乱れによる疲れ
やイライラなどの症状が出ることも。
特に自律神経系が乱れがちな生活をしている人はその症状が
出やすいこともあります。
【対処方法】
寒暖差を縮めることにあります。
寒暖差に対応できる温度差は7度と言われているので、
その範囲で治まるように服の着脱などで調整すると良いです。
それと自律神経が乱れがちな人はその原因から対処すること
で寒暖差アレルギーの症状も改善されるます。
また、筋肉を付けることで体の発熱機能は高まりますから、
それで寒暖差アレルギーの症状が改善されるということもあります。
男性よりも筋肉が少ないとされる女性のほうが寒暖差アレルギーの
症状が出やすいです。
寒暖差アレルギーの原因は寒暖差にあるので、薬などで治すことは
できません。 。
よもぎの香り成分シネオールはリラックス効果をもたらせてくれる
ので、ストレス緩和になり、自律神経の乱れを改善したり予防する
ことも期待できます！
蒸された後はストレスで固まった筋肉の緊張がほぐれスッキリ。
心地よい疲労感と眠気があり、夜はぐっすりできますよ＾＾
yomo me！
黄土漢方蒸し・ビソンテラピー専門店
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岩永 イワナガ
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