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投稿日：2023-11-13 11:25:15.0
- 冷える原因！？
女性に多い冷え性。
個人差はありますが、
女性の半数から7割近い方が、冷えをつらいと
感じているそうです。
ですが、そもそもどうして冷えてしまうの？
となりませんか？
冷えには必ず原因があります。。
1:筋肉量が少ない
2:自立神経の乱れ
3:食生活の乱れ
4:きつい下着などの締め付けによる血行不良
5:低血圧や貧血による血行不良
また、やせ過ぎやストレス、夏場の冷房、
薄着、身体を冷やす食べ物の摂り過ぎ、喫煙、
シャワーのみの入浴といった生活習慣のほか、
生理による影響などで腹部の血流が滞りやすい
といったことも、女性に冷え性が多い理由です。
いかがでしょうか？
冷えを実感されている方にとって、耳の痛い
お話もあったかもしれません。
季節問わず食べれる野菜、加齢や社会情勢、
便利な世の中により、冷えが起こるリスクは
無意識状態でやってきています。
『家の中でも靴下をはく』
『冷たい飲み物は控える』
『お風呂につかる』
『階段をつかう』
日々続けられる事から対策して
いきましょう♪
よもぎ蒸しに入ると、意外な部位が
冷えていることに気付く場合があります。
お尻、お腹、太ももの裏、膝裏など・・・。
温活が気になる方、
お身体に向き合いたい方、
色々なお悩みのある方、
気軽るにできる温活メンテナンス
"よもぎ蒸し"はじめてみませんか？
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yomo me！黄土漢方蒸し・ビソンテラピー専門店
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岩永 イワナガ
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