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ヨモミー(yomo me!)のブログ
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投稿日：2025-04-29 18:56:16.0
- よもぎ蒸しで痩せやすい体質に
- 普段、ダイエットをしているのになかなか痩せにくい方にとって、よもぎ蒸しおすすめですよ♪
【よもぎ蒸しのダイエット効果】
よもぎ蒸しには、実は４つの素晴らしいダイエット効果があります。
-代謝アップ-
体の芯から温められることで基礎代謝が向上し、脂肪が燃焼しやすい体質に変化します。
体温が１℃上昇すると代謝量が１３％も増加するんです！
-むくみ解消-
発汗作用により余分な水分が排出され、むくみがスッキリ。
体がシャープになります。
-老廃物排出-
全身が温まることで大量の汗をかき、体内の余分な水分が老廃物を排出。
デトックス効果で体が軽くなります。
-腸内環境改善-
ヨモギに含まれるクロロフィルには整腸作用があり、お腹周りがスッキリします。
よもぎ蒸しは一度に長時間行うより、回数を増やすほうが効果的です。
最初のうちは週に２～３回、冷えの解消など体質の改善が見え始めたら週に１回程度のペースで通う事が効果的ですね＾＾
食事管理や適度な運動と組み合わせることでより効果的に「痩せやすい体質」を目指せます！
【yomo me！】
▽大阪市阿倍野区天王寺町北1-8-13
アキュラメゾン 103
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セラピスト
岩永 イワナガ
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