ビューティーサロン ホーラ
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ホーラ(HOOLA)のブログ
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投稿日：2024-01-05 09:48:03.0
- 睡眠の質
毎日、睡眠時間が多い少ないの個人差はあっても、
寝ない人はいないですよね。睡眠は量【時間】ではなく、質が大事。
では、睡眠の質を上げるメリットとは？
四日中イキイキと行動できる
・自律神経やホルモンバランスが整う
・ココロと体の調子が整う
ロハリのある若々しい印象に。
・成長ホルモンの分泌が高まる。
・美容面にも大きな効果がな
仕事などのパフォーマンスが向上する
・身体だけでなく、しっかりと脳を休められるため、
パフォーマンスがあがります。
・集中力UP
睡眠は人生の3割と言われています。
その睡眠の時間の質を高めて、寝ている時間も美容時間に脳洗浄で、
睡眠の質を上げることができます。
美容も健康もどちらも手に入れたい方、
仕事のパフォーマンスを上げたい方、
寝ている時間を美容時間にしたい方、ぜひ、ご体感くだい
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