ボディメンテナンスサロン エイチスリー武蔵小杉院 整体・小顔矯正・美顔鍼
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エイチスリー 武蔵小杉院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-23 18:23:12.0
- ねむい
- 睡眠障害は、十分な質の睡眠を確保できない状態や、正常な睡眠リズムが乱れる状態を指します。睡眠障害にはさまざまな種類があります。
不眠症（失眠症）: 入眠困難、寝つきが悪い、夜中に目が覚めやすい、朝早く目が覚めるなどが特徴です。ストレスや心理的な要因、生活習慣の乱れなどが原因とされることがあります。
睡眠時無呼吸症候群（SAS）: 睡眠中に一時的に呼吸が止まることがあり、これが繰り返される症状です。これは通常、気道の閉塞や中枢性の問題が原因です。
睡眠相前進症候群: 通常よりも早く寝て早く目が覚める傾向があり、生活のリズムが社会的な要請と一致しない状態です。夜型の人がこの症状になりやすいです。
過眠症: 過度の睡眠が必要で、昼寝や長時間の夜間睡眠が典型的です。うつ病や他の健康問題に関連していることがあります。
不規則な睡眠-覚醒症候群: 不規則な睡眠サイクルで、寝起きのタイミングが一貫していない状態です。これは夜勤労働や不規則な勤務時間の影響を受けることがあります。
悪夢障害: 繰り返し発生する悪夢が、日常生活に影響を与える症状です。
レム睡眠行動障害: レム睡眠中に身体が動いたり、行動が活発になる症状です。これにより、寝ている間にけがをする可能性があります。
これらの症状が長期間続く場合や、生活に支障をきたす場合は、医師や睡眠専門家に相談することが重要です。適切な評価と治療が行われることで、睡眠障害を改善することができる場合があります。
当院ではマッサージだけでなく『自律神経の乱れ』というところにも着目していますので症状等ありましたら気軽にご相談ください！
ご来店お待ちしております
院長
新谷 篤司シンヤ アツシ
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