北島坂口鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2024-03-10 11:33:07.0
- 冷えない身体をつくるには！？
- こんにちは！
北島坂口鍼灸整骨院です(｀・ω・´)！
みなさんは、この時期の冷えでお悩みではないでしょうか？？
お身体が冷えるのには、運動不足による筋肉の衰えや栄養バランスの偏り、ストレス過多、冷たい食べ物の摂取などの理由が考えられます！
冷えたお身体を放置してしまうと、血流が悪くなったり、老廃物が溜まりやすくなったりします！
また、冷えにより内臓温度が下がるため、免疫力が低下するとも言われています、、。
冷えないお身体になる為に、定期的な運動や身体を温める服装や飲食物を心がけてください！
また、お身体が冷えて血流が悪くなると、毛細血管まで温かい血液が流れずに手足が冷えてしまったり、身体が内臓を先に温めようとして血液が身体の中心に集まる為、手足の冷えが慢性化する原因にもなります、、。
当院では、冷えに効果的なオイルマッサージを行っております！
なにかお困りのことがある方はお気軽にご相談下さい！
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