アナンサカグチシンキュウセイコツイン
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- 徳島県阿南市領家町天神前４３２－１ザ・ビッグエクストラ阿南店
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阿南坂口鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-07-03 16:49:46.0
- 夏の運動はケガに注意！
みなさんこんにちは！
阿南坂口鍼灸整骨院です(*^-^*)
ここ最近、一気に夏らしい天気になりましたね！
陽射しも強くなり、湿度も上がって日本の夏になりました。
こんな季節、運動していると足がつったり痛みやすくなったり、、、という事はありませんか？
実はそれ、筋肉の固さが原因かもしれません！
この季節、自分が思っているよりも体は水分不足になりがちです。
まして運動をしていればなおさらです。
水分は身体中の筋肉にも蓄えられます。
十分に水分を摂れていると筋肉にも行き渡って柔らかくなりますが、水分が足りていないと柔軟性を失い、固くなってしまいます。
その状態で力を入れたり急に動いたりすることで症状が出てしまうのです(ノД`)・゜・。
当院では痛みがすぐに取れるハイボルトという電気治療を行っております！
即効性に優れているので近々大会がある、という方におススメです☆彡
また、運動前後のストレッチやケアの方法、テーピングなども行っております！
運動中の痛みにお悩みの方はぜひ一度ご連絡ください(*^▽^*)＃阿南＃阿南市＃整骨院＃整体院＃接骨院＃整体＃骨盤矯正＃姿勢矯正＃猫背矯正＃産後骨盤矯正＃小顔矯正＃腰痛＃肩こり＃首コリ＃頭痛＃ストレートネック＃反り腰＃不眠症＃眼精疲労＃産後＃巻き肩＃歪み＃肩甲骨＃マッサージ
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