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- 徳島県吉野川市鴨島町牛島１３９番地３マルナカパワーシティー鴨島
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鴨島坂口整骨院のブログ
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投稿日：2025-07-16 17:29:41.0
- 肩こりの原因
- こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
肩が凝った時に肩を動かしたりストレッチしてもすぐに戻ったことや逆に痛くなった経験ありませんか？
固まってしまった筋肉を無理に動かしてしまうと筋肉に負担がかかりすぎてしまい痛みが出てしまいます。
巻き肩や猫背が原因でストレッチで緩んだ筋肉がすぐに固まってしまいます！
正しい動き方をしても筋肉が硬すぎたり姿勢が悪いと繰り返しの痛みや凝りに繋がってしまいます。
またインナーマッスルといった骨盤や背骨を固定している筋肉が弱ってきたり、硬すぎて上手く使えていないと姿勢が乱れてしまう原因になってしまいます。
当院では「MPF療法」といった姿勢を正しくすることで筋肉の硬さや動きを正しくしていく治療を行っています！
また、良くなった姿勢や筋肉を維持していくインナーマッスルも機械を使ってトレーニングできます！
正しい姿勢、筋肉をつけることで今後痛みが再発しにくいお身体を作ることができます！肩こりや痛み、お身体の状態でお悩みでしたら是非一度当院にお越しください！
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投稿者
鴨島院
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