カモジマサカグチセイコツイン
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鴨島坂口整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-15 11:06:37.0
- 腰痛の危険性
- こんにちは！
鴨島坂口整骨院です！
普段お仕事や日常生活の際に動いたら腰が痛かったり、じっとしていても腰が痛いことありませんか？
腰の筋肉は身体を支えたり動かしたりする様々な筋肉で構成されています。ですが、腰の筋肉を補助しているお尻や太ももの筋肉が上手に使えていないと腰にいつも以上の負荷がかかってしまい硬くなってしまいます！
腰の筋肉が硬くなるとギックリ腰や腰痛になるリスクが高くなってしまいます！また、座ってる時に身体が丸まっていたり、腰が反った状態で筋肉が硬くなってしまい、固まった筋肉を無理やり動かす際に痛みがでしまう場合もあります。
腰に負担がかかり続けていると、椎間板という腰の骨と骨の間にあるクッションの役割をしているところが負担に耐えきれず変形や飛び出したりしてしまい、腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症といった病気がおこる可能性もあります！
腰の痛みは筋肉の柔軟性を付けることや負担がかかりにくい状態をつくることで緩和されます！
当院ではMPF療法といった姿勢改善の手技を行っております！姿勢を正しい位置に戻すことによって筋肉の硬さが落ち着き、正しい動きをしてくれるようになるので今度痛みが出にくい身体を作れます！腰の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談くださいね♪
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投稿者
鴨島院
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