カモジマサカグチセイコツイン
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- 徳島県吉野川市鴨島町牛島１３９番地３マルナカパワーシティー鴨島
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鴨島坂口整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-14 14:05:16.0
- 首コリ、肩こり スマホ触りすぎてませんか、、、？
- 長時間のスマートフォン・パソコン操作で首が〈まっすぐ〉になっていませんか？？
「首が重だるい」「時々ピキっとくる」「頭痛が出てきた」
「肩こりがひどい」
その原因の多くは、スマホやデスクワークによる姿勢の崩れにあります。
長時間のうつむき姿勢では、首のカーブが失われてしまい「ストレートネック」の状態になりやすくなります。
この姿勢が続くと…
〇治りづらい頭痛の原因に
〇首や肩の筋肉がこりやすい
〇自律神経の乱れから、睡眠の質が下がる
〇首が前に出た状態が癖づく
ストレートネックはただの“首こり”と思って放置していると、全身の不調へとつながることもあります。
当院では深層筋にアプローチするMPF療法を行ったり、インナーマッスルを鍛える事で再発しにくい身体づくりを行っています。
日常生活の中でも、
・ スマホは目の高さで見る
・ 1時間に1回は肩を回す
・ 枕の高さを見直す
など、小さな習慣で負担を減らすことができます！
「肩こりがずっと治らない、ストレートネックかもしれない」
そんな方はぜひ一度当院へご相談ください！
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投稿者
鴨島院
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