美容鍼灸・もみほぐし・オイルリンパマッサージ・よもぎ蒸し Total Care Salon One
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ワン(One)のブログ
- 今の時期を賢く乗り切る方法!
- こんにちは。
湿度が高く、体調管理が難しい毎日ですね。
梅雨時期は中医学の考え方では
●冷たいもの
●甘いもの
のとりすぎを控えながら
疲れたら早めに睡眠をとって
無理をしないことが大切だそうです。外気の湿度が高いとその分体内にある水分を
外に排出することが難しくなります。
もともと汗をかきづらい体質の方は
水をため込みやすくむくみにつながっているケースもあります。
そんな方にはよもぎ蒸しとオイルリンパケアがおすすめです。
よもぎ蒸しで毛穴をゆっくりと開き、汗をかいた後に
オールハンドのオイルリンパで身体の巡りを整えていくことで
余分な水の排出を促し、すっきりリフレッシュできますよ♪
特に身体が重くなりやすいこの季節、
適切な養生と対処法で乗り越えたいですね。
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