頭皮が硬いと何が悪いの？：2023年3月23日｜癒し～ぷ五反田店のブログ

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投稿日：2023-03-23 12:06:05.0

頭皮が硬いと何が悪いの？: こんにちは！癒しーぷ五反田店です！

頭皮が硬くなるのは良くない…とは聞いたことがあるけど、実際頭皮が固いのは何が悪いの？という方おおいんじゃないでしょうか？
今日はそこを詳しく解説します！

頭皮が硬いと起こるデメリット

髪の毛のトラブル

●抜け毛・白髪
頭が硬いということは、頭への血行不良・栄養不足・酸素不足が起こっています。

頭皮は不健康な状態になり、髪の成長が阻まれてしまいます。

また、髪の毛を黒くするメラニンが作れなくなり、白髪の原因を作ってしまいます。

老け顔の原因に

●おでこのしわ
頭が硬くなってしまうと、近くにある表情筋（顔の筋肉）にも影響が出ます。

前頭筋が硬くなってしまうと、皮膚は垂れ下がり、おでこのしわが目立つようになります。前頭筋が硬くなる理由には、ストレスで眉間にシワが寄る。視力が悪く、目を細める。目の酷使で眼輪筋（瞬きをする役割）が硬くなり、前頭筋を下に引っ張ってしまうなどが挙げられます。

●顔のたるみ
頭の両サイド（側頭部）に付着している側頭筋が硬くなると、顔の皮膚がたるみやすくなります。側頭筋は、歯ぎしりや食いしばりが原因で硬くなってしまいます。また、側頭筋が硬くなると歯の痛みに繋がることもあります。

こりと痛みに繋がる

●首こり・肩こり
頭の筋肉が硬くなってしまうと、頭の近くにある首の筋肉にまで影響が出ます。首は肩は密接な位置関係にあるため、肩の筋肉にも影響が出てしまいます。

後頭筋が硬くなると、近くにある首の後ろ側の筋肉も引っ張られ、一緒に硬くなります。首の後ろの筋肉が硬くなると、猫背になり肩こりに繋がります。

※頭が硬くなることで、首と肩の筋肉が硬くなります。反対に、
首と肩が硬くなることで、頭の筋肉が硬くなることもあります！
頭と首と肩は、密接に関係しています。

●頭痛

頭の筋肉が硬くなると、直接的に頭痛を引き起こす原因になります。

前頭筋→おでこ・生え際・前頭部の頭痛
後頭筋→後頭部の頭痛
側頭筋→こめかみ・耳の上・歯・側頭部の頭痛

〈癒しーぷ五反田店からのメッセージ〉
頭とは、もともと硬くなりやすい場所。しかしそのままでいると、髪の毛のトラブル・老け顔・頭痛に繋がってしまいます！

これを読んで危機感を覚えた方は、是非癒し～ぷに来てください！