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パーソナルトレーニングジム m’fit【姿勢改善/ダイエット/ジム】

パーソナルトレーニングジム エムフィット シセイカイゼンダイエットジム

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  • 神奈川県横浜市中区石川町2-62 NICビル301
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アートン エムフィット(Arton m’fit)のブログ

最新ブログ一覧

47件のブログがあります

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  • 夏の体作り
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-07-04 02:32:41.0
    投稿者:
    スタッフ 閔
    本格的に暑すぎる夏になってきました特に半袖など着てると思いますそうするとまず目に入るのは腕ですねぷにぷに揺れる二の腕など引き締めてケーブルトライセップスエクステンションで…続きを見る
  • 6月末無料体験終了
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-06-21 23:43:18.0
    投稿者:
    スタッフ 閔
    こんにちは!6月いっぱいで無料体験は終了することになります。お試しプランは継続するので、美のため、健康のため筋トレしましょうよろしくお願いします!腕を上げる時肩に痛みがで…続きを見る
  • 肩のライン作り
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    投稿日:
    2023-06-11 17:39:10.0
    投稿者:
    スタッフ 閔
    サイドラテラルレイズ首から肩にかけてキレイなデコルテラインを作るトレーニングです!四十肩、五十肩の防止も出きるので、とてもいい運動です!肩こり改善腰痛改善骨盤矯正姿勢矯正…続きを見る
  • 背中の脂肪を撃破
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-06-01 16:46:38.0
    投稿者:
    スタッフ 閔
    背中には数多く筋肉があります。その中で一番大きい筋肉は広背筋です。その広背筋を鍛えることによって姿勢はキレイに背中の脂肪も効果的に痩せられます。無駄のない賢くトレーニング…続きを見る
  • 中高年トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-26 11:47:43.0
    投稿者:
    スタッフ 閔
    かかと上げトレーニングをしないと人生を損するくらい様々な効果ぎあります歩くときや走るときに衝撃吸収によりよく歩けるようになります。転倒防止起立せい低血圧防止膝を丈夫にする…続きを見る
  • 腰痛がある人
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-22 13:34:27.0
    投稿者:
    スタッフ 閔
    腰痛があってスクワットができない人は無理してスクワットをする必要はないです。しかし足腰を強くした方が痛みの緩和に繋がりますので、そういう人はランジでまず脚を鍛えましょう!…続きを見る
  • 四十肩、五十肩が来る前に
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-05-19 01:04:21.0
    投稿者:
    スタッフ 閔
    肩は複雑な動きをするためケガや疾患など起こりやすいです。ある日突然肩が上がらなくなるとか動かそうとすると痛みが出るとかで生活に不便も出るし首や肩が凝ったりします。そうなる…続きを見る
  • 姿勢改善
    プライベート
    投稿日:
    2023-05-17 17:11:09.0
    投稿者:
    スタッフ 閔
    猫背や身体の姿勢に悩みがある方はぜひ背中トレーニングで体幹を強くし背骨を整えていきましょう!肩こり改善腰痛改善骨盤矯正姿勢矯正ダイエットボディメイク健康維持神奈川県横浜市…続きを見る
  • 最高のデコルテラインのトレーニング
    プライベート
    投稿日:
    2023-05-15 13:21:05.0
    投稿者:
    スタッフ 閔
    インクラインベンチプレス!男女問わず、きれいな鎖骨ラインを作れます!肩こり改善腰痛改善骨盤矯正姿勢矯正ダイエットボディメイク健康維持神奈川県横浜市中区石川町元町桜木町関内…続きを見る
  • 背中の感覚を目覚めさせるトレーニング
    プライベート
    投稿日:
    2023-05-12 13:29:30.0
    投稿者:
    スタッフ 閔
    背中のトレーニングは背中に効いてるかどうかがなかなか感じづらい部位です。そんな方にはワンハンドケーブルハイロウをおすすめします。無駄の時間を減らして賢くトレーニングしまし…続きを見る
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