コガオキョウセイ コツバンキョウセイ クイックビヨウセイタイサロンエヌ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 大阪府大阪市北区豊崎５-1-16 ミヤプラザ中津6F
- 御堂筋線 中津駅から3分/阪急梅田駅から9分【肩こり/美容整体/整体/小顔矯正/リンパ】
クイック美容整体 サロンエヌ(Quick 美容整体 salon N)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 17:28:03.0
- 朝がだるい…そんな不調には原因があります
こんにちは！小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon Nです。
「しっかり寝たのに朝から身体が重い」「目覚めてもスッキリしない」
そんな“朝のだるさ”を感じる方は少なくありません。
実はその原因、生活習慣だけでなく“身体の歪み”や“自律神経の乱れ”にも関係しています。
主な原因は次の3つです。
1.姿勢の崩れ・呼吸の浅さ
猫背や巻き肩などで胸郭（肋骨まわり）が硬くなると、呼吸が浅くなり酸素不足に。
寝ている間も十分に回復できず、朝スッキリ起きられない状態になります。
2.自律神経の乱れ
寒暖差やストレス、スマホの見すぎなどで自律神経が乱れると、
夜になっても交感神経が優位のまま。
「寝つきが悪い」「眠りが浅い」といった症状につながります。
3.血流・リンパの滞り
筋肉がこり固まることで血行不良が起こると、全身に酸素や栄養が届きにくくなります。
とくに首・肩・背中が硬い方は、朝に重だるさを感じやすい傾向があります。
改善のポイントは次の通りです。
・寝る前に深呼吸や軽いストレッチを取り入れる
・朝起きたらすぐに太陽の光を浴びる
・整体で背骨・骨盤・胸郭のバランスを整える
身体の歪みを整えることで、呼吸が深くなり、自律神経も安定。
「朝スッキリ起きられるようになった」「疲れにくくなった」と感じる方も多いです。
朝のだるさが続く方は、ぜひ一度、身体のバランスを見直してみてください。
――――――――――――――――――――――――
【小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon N】
大阪府大阪市北区豊崎5-1-16 ミヤプラザ中津601
TEL：06-6676-8793
――――――――――――――――――――――――
#朝のだるさ #自律神経 #呼吸が浅い #姿勢改善 #骨盤矯正 #巻き肩 #猫背 #血流改善 #整体 #美容整体 #梅田整体 #小顔矯正
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【ドライヘッドスパ×脳内エステ 50分 ¥5,500】自律神経を整える
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-11-11
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（54）
- 2025年9月分（43）
- 2025年8月分（41）
- 2025年7月分（47）
- 2025年6月分（39）
- 2025年5月分（44）
- 2025年4月分（29）
- 2025年3月分（27）
- 2025年2月分（27）
- 2025年1月分（25）
- 2024年12月分（24）
- 2024年11月分（34）
- 2024年10月分（34）
- 2024年9月分（22）
- 2024年8月分（27）
- 2024年7月分（31）
- 2024年6月分（39）
- 2024年5月分（41）
- 2024年4月分（45）
- 2024年3月分（51）
- 2024年2月分（78）
- 2024年1月分（82）
- 2023年12月分（34）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
もっと見る
クイック美容整体 サロンエヌ(Quick 美容整体 salon N)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 ☆スタッフ『CHIKASHI』限定☆【小顔矯正×骨盤矯正/整体 50分 ¥1,000】
|
|
新 規 |
¥5,500 ☆人気No.1☆【小顔矯正×骨盤矯正×美容整体55分¥5,500】全身の歪み改善♪
|
|
新 規 |
¥8,500 ☆人気No.2☆【小顔×骨盤矯正×美容整体 75分¥8,500】全身スッキリ満足度◎
|
|
新 規 |
¥2,100 ☆人気No.3☆【 Quick小顔矯正×小顔マッサージ 25分¥2,100】スッキリ小顔♪
|
|
新 規 |
¥2,100 ☆人気No.4☆【姿勢矯正×美容整体/マッサージ 25分¥2,100】短時間でスッキリ
|
|
新 規 |
¥5,000 ☆平日限定特典☆【小顔矯正×骨盤矯正×美容整体55分¥5,000】
|
