コガオキョウセイ コツバンキョウセイ クイックビヨウセイタイサロンエヌ
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クイック美容整体 サロンエヌ(Quick 美容整体 salon N)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-08 08:55:03.0
- 腰の痛み、もしかしてヘルニアかも？ 整体/腰痛
こんにちは！小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon Nです。
「最近、腰が重い…」「前かがみになると痛い」「足にしびれが出る」そんな症状はありませんか？
もしかすると、それは“腰椎椎間板ヘルニア”のサインかもしれません。
ヘルニアとは、背骨（腰椎）の間にあるクッション「椎間板」が飛び出して神経を圧迫してしまう状態です。
主な原因としては
1.長時間のデスクワークや猫背姿勢
2. 筋力の低下（特に体幹）
3. 重たい荷物を持ち上げるなど腰への急な負担
が挙げられます。
腰椎周囲の筋肉がこわばると、血流が悪くなり、痛みやしびれが強くなることも。
放っておくと、慢性的な腰痛や足のしびれ、姿勢の歪みを引き起こす原因になります。
改善のポイントは、
・腰に負担をかけない姿勢を保つこと
・腹圧（体幹）を支えるインナーマッスルの強化
・整体で骨盤や背骨の歪みを整えること
Quick 美容整体 salon Nでは、
骨盤矯正を通じて腰回りのバランスを整え、神経や筋肉の負担を軽減。
姿勢の安定とともに、再発しにくい身体づくりをサポートします。
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【小顔矯正・骨盤矯正 Quick 美容整体 salon N】
大阪府大阪市北区豊崎5-1-16 ミヤプラザ中津601
TEL：06-6676-8793
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