更年期について：2023年2月28日｜ボディスタイリング(Body Styling)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-02-28 10:15:17.0

更年期について: 更年期は皆さん通るみちです
　エレクトロハンドは妊活や更年期など婦人科系の症状にも効果があると言われています
上手に付き合っていくために更年期についてしばらくブログを書かせていただこうと思います
女性の更年期は、閉経をはさんで前後各5年ほど、合計約10年間を指します。
閉経の時期には個人差がありますが、大体50歳ぐらいが平均的な閉経年齢です。閉経を50歳とした場合、45歳～55歳が更年期にあたります。
この年齢以外でも更年期の症状がつらくて、日常生活に支障を来すような場合を「更年期障害」といいます。

更年期にさまざまな症状が現れる最大の原因は、女性ホルモンの減少とゆらぎです。それに加えて、なりやすい性格や環境のストレスも影響します。

【なりやすい性格】
真面目で頑張り屋、神経質、完璧主義といった性格の人と言われています。
【環境のストレス】
仕事や子育て、子どもの巣立ち、介護など環境のストレスが大きいと、更年期の症状が重くなることが知られています。

【女性ホルモンの減少とゆらぎ】

女性ホルモンの中でも、特に更年期に大きく影響するのは、エストロゲンというホルモンです。エストロゲンの妊娠と出産の他、女性の心と体を健やかに保つ効果があります。

エストロゲンの作用
エストロゲンの分泌量は、女性の一生の中で波のように大きく変化します。思春期に入ると、エストロゲンの分泌が増え、20～30代にピークを迎えます。そして、40代半ばから50代半ばにかけて急激に減少し、60代以降はほとんど分泌されなくなります。このエストロゲンが急激に減少する時期が更年期です。しかも、ただ下がるのではなく、大きくゆらぎながら下がっていきます。

更年期とどう上手に付き合っていくかについて
次号で書かせていただきます♪
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