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ボディスタイリング(Body Styling)のブログ
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投稿日：2023-10-15 10:23:38.0
- 自律神経首ケア
- 寒暖差が急激に激しくなったこの季節
しかも今日は東京は朝から大雨です
こんな季節は不調が出やすいと言われています
その原因の一つが自律神経です。
ご自身でもできるケアとして
首のケアです
自律神経を改善することは体調の回復に直結するわけですが、実はその重要な役割を担っているのが、首です。
首は脳に近いところにあり、
首は脳や頭部と身体を結ぶパイプラインのようなものです。
首は温めるのがオススメです！
首のケアの方法は色々ありますが、温めるのがオススメです
温めることで筋肉もリラックスしますし、血管が拡張し、流れが良くなります。
湯船でもいいですし、蒸しタオルやマフラーなどで首を温める事でとても楽になりますので是非お試しください
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